المنتدىانضم اليناالتعليمـــاتالبحث

Your Avatar

ازيك يا رب تكون بالف خير معانا و منتديات سباس سوفت لكل الشباب أنمي , رياضه , أخبار , العاب , برامج , شروحات , تطوير مواقع , اسلاميات , طب , اسره ومجتمع , اطفال , تنمية بشرية , باركور ورياضة , دراجات نارية وكل ماهو جديد ومميز.



منتديات سباس سوفت لكل الشباب أنمي , رياضه , أخبار , العاب , برامج , شروحات , تطوير مواقع , اسلاميات , طب , اسره ومجتمع , اطفال , تنمية بشرية , باركور ورياضة , دراجات نارية وكل ماهو جديد ومميز.
 
البوابةبحـثالرئيسيةالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر|
معلومات العضو
avatar

نائب المدير
نائب المدير

معلومات اضافية
الجنس : ذكر
المهنة :
الدولة :
المشاركات : 284
الشهره : 2
العمر : 19
الأوسمه : المشرف المتميز
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مُساهمةموضوع: كيف تعرف ان احد الفيتمينات ناقث فى جسمك الخميس يونيو 07, 2012 9:14 am

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقض فى جسمك
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق
اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!!

إذا كنت تعاني من :
* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :
1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.

أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب –الجزر

أذا كنت تعاني من :
* الاصابة المتكررة بالبرد .
* نزيف اللثة.
* عدم التئام الجروح بسهولة .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .....

أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.






انا مؤسس منتديات سباس سوفت ابرئ نفسي من اي صور او كلام مخل بالاداب داخل التواقيع
توقيعي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معلومات العضو

عضو جديد
عضو جديد

معلومات اضافية
الجنس : أنثي
المهنة :
الدولة :
المشاركات : 31
الشهره : 5
العمر : 24
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف ان احد الفيتمينات ناقث فى جسمك الأحد أغسطس 11, 2013 12:55 am

يًعُطٌيًڳّ أِلًفِ أُلًفِ ۶ـأًفُيٌهَ

مًوٌضًوَعً رَأِأٌأِئعً

وِجِهُوًدُ أِرُۇۈۉع

نُنَتُظِرّ مَزِيًدَڳُ

بِشّوُۇۈۉوّقِ





انا مؤسس منتديات سباس سوفت ابرئ نفسي من اي صور او كلام مخل بالاداب داخل التواقيع
توقيعي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تعرف ان احد الفيتمينات ناقث فى جسمك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
الردود السريعة :

صفحة 1 من اصل 1
خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
كيف تعرف ان احد الفيتمينات ناقث فى جسمك , كيف تعرف ان احد الفيتمينات ناقث فى جسمك , كيف تعرف ان احد الفيتمينات ناقث فى جسمك ,كيف تعرف ان احد الفيتمينات ناقث فى جسمك ,كيف تعرف ان احد الفيتمينات ناقث فى جسمك , كيف تعرف ان احد الفيتمينات ناقث فى جسمك
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ كيف تعرف ان احد الفيتمينات ناقث فى جسمك ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سباس سوفت :: ::::::::منتدي الطب:::::::::: :: صحة , طب بديل , تغذيه , تخسيس || Health, alternative medicine, nutrition, LOSS-